瞑想や内観…
慣れるまでは大変な作業のような気もしますよね～♪
ですが…
慣れてしまうと色々なシーンでできちゃったりもします(笑)
ちなみに…桜愛海はというと！
散歩しながら瞑想したりなんかもします(笑)
歩きながら危ない～って思われるかもしれませんが…
慣れればそんなことないです(笑)
え？慣れるまではって？？？
そりゃ…
つまづいたり、ぶつかったり(笑)
意識をちょうどいいバランスで配分しながら、
外の世界も確認しつつ内の世界に意識を向けていく…
これ、ほんと気持ちいいです(笑)
あまり大きな声でお勧めはできませんが…
ゆったりと公園を散歩する時なんかだといいかな～✨
周りには気を付けながら内側に意識を向ける…
練習しないと難しいですが、慣れていくと多角的に物事を捉えられるようになりますよ！
そういった状態に慣れてくれば、今度は自分を周りに同調させたり、空気と同化させたり(笑)
色々な事が体感できるようになると思います🎶
ああ・・・
自分って、「個」として存在しているけど、実は全部繋がってたんだな～✨
ということがよりリアルに分かるようになります。
空気に同化していく（というか同調？馴染む？）ってすごく気持ちいいです！
まぁ…
怖さも出ますけどね(^^ゞ
「個」としての存在を持ちつつ、実は周りのどんなものとも同化できる！！
それって凄いことだけど、当たり前のことでもある。
自分と向き合うことから逃げずにいると…
自ずとその境地になっていく✨
当たり前のことを当たり前のこととして受け取れていけるようになる✨
それが覚醒の第一歩だろうね(^^♪
良いも悪いもない
早いとか遅いとかもない
自分の足で
ゆっくりとでも確実に
一歩一歩進んでいく
それって何にも勝るもの✨
宝石以上に輝きを増す瞬間✨
そんな瞬間を楽しんでくださいね💛
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