いろんな自分を見つけていくこと

さて、突然ですが…

皆さんは隕石を見たことありますか？？？

もうずいぶん前になりますが…ベランダに出て夜空を眺めていたら、、、
流れ星のよなものがスーーーっと夜空に…

と思いきや！いきなり花火のように火花を散らしておりました

すげーーーーっ
これってもしかして隕石？？？

と思って見ていたら、そのすぐ横にはUFOさんがっ

隕石落ちるのを見ていたのかしら
などと思いながらぼーっとしておりました

さて本日のお題
「いろんな自分を見つけていくこと」


私たちはいろんな側面を持っています
いろんな側面っていうのは言葉としては分かりにくいでしょうか


たとえば・・・
・両親の前での自分
・仕事にいっている時の自分
・恋人とデートしている時の自分
・家族と接している時の自分
・一人でボーっとしている時の自分

色んな顔を持つ自分がたくさんいますが、
これって全部自分ですよね

・妬む自分
・悲しむ自分
・怒りに支配される自分

いやなようですが、そんな自分もまた自分の一部です


で・・・
いや～な自分を見た時に、
「こんな自分は自分じゃない！こんなダメな自分は抹消！！！」
みたいな？(笑)


でもね・・・
「こんな自分はダメだ！」って思ってるってことは、
「こんな自分＝ダメな自分」に思いっきりフォーカスしちゃってます

そこから始まることは、、
・そういえばあんなことした自分もダメだ～
・子供の時もこんなことしてて怒られたよな～
・ほいでもって、今も同じことしててダメだよな～
と、出口のない迷宮に入り込んで自分をどんどん攻め始めます


こうなるともうね・・・
本当の自分ではなく、自分の側面に支配されてしまうのですね

自分の側面が本当の自分～みたいな感じで？
そこに振り回されるてしまうんですよね


だから振り回される前に！
「そういう風に思った自分もいるよね」と思うだけっ
「それは私の側面だから、本当の自分の姿じゃないよね！」と思うだけっ！


それだけでいいんですよ～


私たち人間は「知能」があるから、ついね
その先を考えてしまうんですよ


だもんで、そういう自分の側面を見つけたらついつい、その先まで掘り下げたくなる・・・
でもとりあえずは「そうなんだ～」と思うだけでいいんです
掘り下げてそういう自分の気持ちを見ていくのは、また別物です。
いっしょくたに考えちゃうと、まとまるものもまとまらなくなりますよ～


とりあえずは「いろんな自分」を見つけてみませんか